Secondo me, hai un pensiero che ti turba, oppure qualche cosa che ti fà pensare sempre la stessa cosa.
- https://answersrip.com/question/index?qid=20080729203932AAmAzQq
Però io ti consiglio anche queste cose prima di andare a letto:
- Mangiare un yogurt naturale
- Fai una doccia
- Leggi qualche libro
- Bevi latte
- Una camomilla
La luce dà fastidio, specialmente in estate quando arriva 5.00 del mattino e c'é il sole, é un periodo che passa, se proprio non c'é la fai, vai in farmacia, ti consigliano qualche cosa da mettere negli occhi, per evitare che la luce ti dà fastidio.
La paura di notte, d'altronde tutti l'abbiamo, certo che di giorno nessuno ne parla, per non ricordare la notte.
È lunico momento, che veramente una persona é sola, rimane sola, mentre tutti dormono.
Pensa la parte positiva, CHE NON SEI L'UNICO.
Se rimani solo a casa, ogni tanto invita a casa tua qualche tuo amico o fratello non sò, che rimane da te a dormire 1 giorno o 2.
Vedrai che col tempo, nel rimanere da soli, non c'é niente da aver paura.
Internet non é male per questo.., passa e scrivi su answer, non ti senti solo.